In het blad Psychology Review stond onlangs een publicatie van Paul W. Andrews en Andy A. Thomson (waarom hebben die Amerikanen altijd drie namen?) waarin zij een nieuwe theorie over depressie ontvouwen. De kernpunten van die opvatting zijn:
- depressie is niet onnatuurlijk want de natuur heeft ons nooit beloofd gelukkig te maken, maar je kunt je wel afvragen waar iets goed voor is. Net zoals dat je je hand terugtrekt als je die te dicht bij het vuur houdt.
- depressie is een kostbare reactie op sociale dilemma's en noopt tot analyse van de situatie.
- dus... piekeren heeft nut.
- een negatieve stemming maakt dat je zorgvuldiger te werk gaat
- het onderdrukken van piekeren leidt wel tot resultaat op korte termijn, maar niet op langere.
Dit even in het kort, maar we verheugen ons op een vergelijking met Mindfulness Based Therapy, of zien we die ook al met het blote oog?