De methode die Mirjam.nu heeft ontwikkeld is gebaseerd op wat er met je gebeurt als je opschrijft wat er zoal aandacht in je leven van dit moment nodig heeft: als je geen keuzes kunt maken, jezelf en/of je omgeving wilt verbeteren of veranderen.

Wat gebeurt er in een online coachingstraject?

Je schrijft in alle rust op wat er speelt, waar je aandacht voor wilt hebben. De coach gaat daarop in met vragen en opdrachten en zo bouw je een dossier op dat alleen over jou gaat, over niemand anders. De concentratie daartoe werkt genezend, geeft overzicht en inzicht en ook veel nieuwe energie.

De methode is opgebouwd uit vier fasen, gebaseerd op diverse modellen en theorieën.

1.

De eerste fase is die van de huidige situatie. Hoe ziet die eruit? Wie spelen er op dit moment een rol in je leven? Wat is je belangrijkste vraag, waar zou je het over willen hebben? Op welk punt ben je beland in je werk, je loopbaan, je carrière .Het is een inventarisatie van het hier en nu. Dat geeft rust en overzicht.

2.

De tweede fase gaat wat dieper. Want je bent niet voor niets gekomen waar je nu bent en wat eraan vooraf gegaan is, is van belang. Dat hoort bij je leven en vertelt iets over je manier van denken, je wijze van besluiten nemen, je emotionele reacties en waar je vandaan komt. Misschien zijn dingen je niet duidelijk; dan helpt de online coach je met het onderzoeken van deze oorzaken en aan aanleidingen. Hoe is het zo gekomen? Geen ingewikkelde metafysische vragen maar gewoon, hoe het leven is gelopen.

3.

De derde fase is gericht op de toekomst, maar nog niet helemaal. Vaak verwerk je in de tweede fase gebeurtenissen en zaken die eerder onbekend waren. Je hebt verbanden gelegd en inzichten opgedaan. Dat is een enorme innerlijke verrijking en kan ook prettig opgeruimd aanvoelen, maar dat is allemaal nog een zeer verinnerlijkt gebeuren. Nu ga je eens bedenken wat je ermee kunt doen. Kunt doen. In gedachtenexperimenten waarbij de coach een prettige gesprekspartner is, die ook met interessante suggesties kan komen. Of nog eens samen met jou een bepaalde kwestie onder de loep neemt.

4.

De vierde fase is concreet. Wat ga je doen? Je hebt van alles onderzocht, opgeschreven, doorleefd en doorvoeld. Je hebt geproefd en geroken aan nieuwe mogelijkheden en nu ga je kiezen en uitvoeren. De wijde wereld in, opgefrist en helder. Angsten weg, schroom weg, blokkades opgelost. Kom maar op.

© Mirjam Windrich

Pas na het volgen van de basistraining en aansluiting bij het netwerk mag gebruik gemaakt worden van de teksten van deze site,
van het logo en kan de methode Mirjam.nu toegepast worden. Het merk Mirjam.nu is geregistreerd en de methode auteursrechterlijk beschermd.